تعد منطقة البطن والأرداف من مناطق الجسم التي إذا زاد وزنك تسبب إحراجًا وإحراجًا لأصحابك ، فهذا يدفع الكثير من الناس للبحث عن حلول مثالية للتخلص من الوزن الزائد في هذه المنطقة ، وهنا يوجد أفضل منها .اعشاب تخسيس البطن والأرداف.
أعشاب لتسكين المعدة والأرداف
- هناك العديد من الوصفات التي تستخدم مجموعة متنوعة من الأعشاب التي يمكن أن تقضي على الوزن الزائد في مثل هذه المناطق.
- يعتبر الزنجبيل والليمون والعدس والأعشاب من أشهر أنواع الأعشاب ولديها العديد من الوصفات التي أعطت أيضًا نتائج رائعة وسريعة.
في غضون أسبوع تسترخي معدتك وأردافك
- وصفة القرفة والعسل من أكثر الوصفات التي أثبتت جدواها لقدرتها على تغذية الجسم في أسبوع والقضاء على الانتفاخ والانتفاخ.
- عندما يكون لديك ملعقة قرفة جيدة ، أضفها إلى ملعقة كاكاو واخلطها مع العسل لعمل خليط لطيف.
- وتناول هذا الخليط قبل تناول الفطور كل صباح وقبل تناول أي شيء في الصباح.
غذاء لفقدان المعدة والأرداف
- حساء الكرنب هو أحد تلك الأطعمة التي تقضي على المعدة والانتفاخ بسرعة.
- يتكون حساء الكرنب من البروكلي أو القرنبيط ، وبالطبع الكرنب والبصل والجزر.
- ضعي جميع المكونات السابقة في وعاء من الماء ، ثم أضيفي البهارات التي تفضلينها إلى القدور والمقالي واتركيها تبرد ، واستمري في تناولها كل يوم.
أعشاب تفقد بطنها في أسبوع
- الشاي الأخضر من أقوى الأعشاب التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن بسرعة.
- يمكن شرب الشاي الأخضر فقط ، أو يمكنك إضافة رشة منه ونفس الكمية من شاي البابونج.
- يُسكب الشاي في كوب ثم تُضاف كمية معقولة من الماء الدافئ ، ويتركه لمدة ثلاث إلى خمس دقائق فقط.
- يؤكل ثلاث مرات في اليوم ، أي بعد الوجبات الرئيسية ، كما يتم تحليته بالعسل الطبيعي.
وصفات لخسارة البطن والأرداف والأرداف
- استطاعت وصفة السلاسل والأعصاب تحقيق نتائج ملحوظة في تصغير البطن والأرداف وأسفل الظهر.
- بالإضافة إلى عصير نصف ليمونة داخل الزجاجة ، يتم وضع كمية معقولة من السلسلة جنبًا إلى جنب مع بعض أوراق النعناع الطازجة.
- ثم تضاف كمية معقولة من الماء المغلي وتترك لمدة ساعة على الأقل وتؤخذ ثلاث مرات في اليوم.
خسارة بطنك وأردافك بسهولة وصفات د. حساسين
- هناك العديد من الوصفات الرائعة التي ينصح بها طبيب الحساسية ، ومن بين هذه الوصفات أيضًا وصفة خل التفاح.
- ضعي ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء البارد ورجيها جيدًا لخلطها.
- واحرصي على تناول هذه الوصفة على معدة فارغة كل يوم قبل تناول أي شيء.
يهدئ البطن والأرداف والفخذين
- هناك العديد من النصائح التي يجب عليك اتباعها لإنقاص وزنك على البطن والأرداف والفخذين.
- مثل تناول الفاكهة والخضروات باستمرار طوال اليوم.
- الخضار والقمح نعتمد عليه في جميع وجباتنا اليومية.
- تجنب جميع أنواع الخبز المحمص والخبز الأبيض وفتات الخبز وجميع أنواع المياه الحلوة.
أعشاب تعمل على حرق الدهون والانتفاخ
- وهناك تركيبة خاصة تتكون من مجموعة أعشاب مثل الجزر والقرفة والكمون.
- ملعقة قرفة وملعقة قرفة وملعقة ثوم تضيف كوبًا من الماء إلى صفيحة وتوضع على النار حتى تغلي.
- بعد الغليان نرفع عن النار ونبرد قليلاً ثم نضيف بعض عصير الليمون والعسل الطبيعي.
- تناول ثلاث وجبات رئيسية يوميًا قبل الوجبات.
أعشاب للتنحيف
- يستخدم مزيج من البابونج وإكليل الجبل لفقدان الوزن بسرعة.
- نضع كلب أخطبوط مع نفس الكمية من إكليل الجبل ونفس الكمية من السكر في وعاء من الماء ونضعه على النار حتى يذوب.
- ثم يتم ترشيح هذا الخليط وتناوله ثلاث مرات في اليوم للحصول على النتائج التي تريدها.