احصلى على أسنان بيضاء باستخدام قشر البرتقال والموز وقطع الفراولة

إذا كنت تتمنين الحصول على أسنان بيضاء دون الذهاب لأطباء الأسنان والخضوع لعمليات التبييض المؤلمة، كل ما عليك هو اتباع النصائح التى نشرها موقع become gorgeous للحصول على أسنان براقة وابتسامة مشعة باستخدام أدوات فى متناول اليد سهلة الاستخدام وفعالة، مثل:

– استخدام قشر البرتقال والموز ومسح بظهرهم الداخلى أسنانك للتلميع.
– استخدم عصير نصف ليمونة لازالة البقع الصفراء من الأسنان.
– استخدم نصف ملعقة من البييكينج صودا مع ذرة ملح ودعك الأسنان بها.
– استخدم الفراولة المقطعة لنصفين لتدليك الأسنان وتبييضها، لكن يجب غسل الأسنان بعدها مباشرة لأن الفراولة تحتوى على سكر وأحماض تضر بالأسنان.
– استخدم ملح الطعام لإزالة البقع من على الأسنان.
– تناولى الأطعمة الغنية بالكالسيوم من منتجات الألبان كالزبادى والجبن واللبن لأسنان صحية وبيضاء.
– استهلك الكثير من الزبيب لأنه يزيد من إفراز اللعاب الذى يمنع تكون البلاك على الأسنان.
– استخدم العلكة التى لا تحتوى على سكر لأنها تمنع تكون البلاك وتقوى طبقة الأيناميل.
– ابتعد عن المشروبات الغازية والحمضية لأنه تأكل طبقة الأيناميل.
– الابتعاد عن التدخين لأنه يتسبب فى تكوين بقع صفراء على الأسنان.
– المشروبات داكنة اللون تترك بقع على الأسنان لذا تجنبها أو اشربها باستخدام شفاطة.
– ابتعد عن القهوة السادة بدون لبن لأنها تترك بقع على الأسنان مثلها كمثل عصير الطماطم والخل البلسمى.
– استبدل الشاى العادى بشاى الأعشاب أو الشاى الأخضر لفوائد عديدة منها حماية الأسنان من البقع والصبغة بلون سىء.

إقرأ أيضا:“زيت الزيتون” لأظافر صحية لامعة للفتيات